都市大医生

回忆过去

你是否吃完冰激凌就拉肚子

你是否吃完西瓜就拉肚子

你是否喝点凉水就拉肚子

...

动不动就拉肚子的你

是不是已经被自己的肚子折磨的

怀疑人生了

...

还是那句话

不要担心不要慌

《都市大医生》

帮您忙

我们很荣幸的邀请到了

河南省中医药大学第一附属医院

李合国 教授

（李合国教授，是河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科主任，河南省重点学科带头人，名老中医学术继承人，中华中医药学会河南分会委员，是河南肝胆脾胃方面疾病治疗的权威专家）

李主任告诉我们

如果你吃凉的就闹肚子

别犹豫了

你八成胃寒了

如果你有了这些症状

李主任建议我们

可以试试以下食疗方法进行调理

先来两个茶饮方

这两个方子特别适合

工作压力大

经常忙于上班的公司白领

可以每天随手沏杯茶

健康生活每一天

再来两个食谱吧

这些东西都是温性补胃补脾的

特别适合胃寒的人食用

除了吃

李主任还教给我们

两个神奇的穴位

"止吐功能的合谷穴"

通俗讲

合谷穴就是我们的虎口

如果感觉心烦恶心

反酸反胃的时候

按住虎口

等到有酸沉感的时候

就有很好的止吐功效

"止疼功能的内关穴"

内关穴不仅有止吐的功效

关键它还能镇痛

如果你感觉胃疼了

不放试试按着内关穴

也是感觉有酸沉感的时候

胃部疼痛就会有所缓解

除了点穴大法

李主任还教给我们

轻松惬意

泡脚养胃法

除了传统的艾叶泡脚

李主任也给出了他的

独家泡脚小秘方

只需四味药

砂仁、桂枝、细辛、当归

每天泡脚10到15分钟

让你的胃

每天暖暖的

最后说一下

微信里很多人问的

李主任的“冬病夏治三伏贴”

大家可以去

河南中医药大学第一附属医院

脾胃肝胆科

详细咨询

我们《都市大医生》

也会积极为大家谋取福利的

所以

大家除了关心我们的微信公众号

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那么就别忘了收看

每周一到周五17:00—18:00

《都市大医生》

如果错过了首播也没关系

每周六21:26

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人民日报

醋

是家家都有的调味品

但不为大众所知的是

醋除了可以添味外

还有以下这些妙用

看了保准让你大吃一惊

保持绸缎光泽

清洗绸缎时

在水中加入适量的醋

可以让绸缎继续保持原有的色泽

衣服除皱

衣服压在箱子里变皱了

赶急要穿怎么办

别慌

把醋和水按照1:4的比例

调和在一起

倒入喷瓶中

对着衣服的褶皱处喷一喷

用吹风机吹干

衣服就变平整啦

万能清洁剂

把醋和水按照1:3的比例

倒入喷瓶中摇匀

哪里脏喷哪里

喷完后用抹布一擦

干干净净

去除不干胶

门口的小广告贴得好难看

撕掉后还容易在门上遗留不干胶

在喷瓶里倒上些许白醋

对准不干胶印喷一喷

很快就能擦掉了

去除镜片水雾

有时候室内外温差较大

眼镜镜片上就会出现茫茫的水雾

不妨试试在镜片上

喷点稀释过的醋水

擦干后

镜片起雾情况就会大大改善

垃圾桶去异味

夏天天气炎热

垃圾桶里很容易出现异味

大家可以试试

把倒有醋的卫生纸放进垃圾桶里

异味很快就会消失哦

衣服去异味

如果衣服上有异味的话

可以在洗衣时同时

倒入适量白醋和洗衣液

就能把衣服上的异味清除干净了

土豆不变色

把切好的土豆泡在醋水里

土豆就不会变色啦

这样炒出来的土豆颜色分明

让人食欲倍增

煮饭妙招

大米存放久了口感就会变差

不妨在煮饭时加入少许白醋

煮出来的米饭不仅香喷喷

而且颜色也很白呢

醋的妙用这么多

以前只用它来炒菜

是不是有点大材小用呢

赶紧学习它的妙招吧

来源：高质量生活知识（ID：gzlshzs）

本期编辑：崔鹏、范昊天

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人民日报

有一种修养叫尊重。

来源：THLDL领导力（ID：bjthldl）、中国新闻网（ID：cns2012）

本期编辑：崔鹏、范昊天

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洛阳网

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天气渐渐炎热起来

基本逼近40°C了

想去海边吹风踏浪却没时间去？

今天给大家推荐几处

不出河南也能看到的“海景”

让整个夏天凉爽起来吧

陆浑水库在嵩县的高速服务区内，毫不夸张的说，它是一个可以媲美青海湖的地方。

有80万亩水域的它依山傍水，湖面波光粼粼，碧波荡漾，天水一色，景色宜人。已经成为人们消暑避夏、休闲娱乐的好去处。

盛夏到陆浑水库，还可荡舟湖中，玩一把摩托艇如箭一般在浪花中飞行，个中烦恼随笑声尽抛脑后，真的仿佛在海边！

参考票价：免费

地址：嵩县田湖镇陆浑村

淮阳龙湖自然天成，是中原一大自然景观，水域面积16000多亩。其气势，其规模，虽比不上海景，无不令杭州西湖、武汉东湖黯然失色。湖水环抱古城，湖中有城，城中有湖。

每到夏季，湖面被层层迭迭的荷叶覆盖了大半，大朵大朵的荷花点缀在荷叶的怀抱之中，宛然一幅“江南可采莲，莲叶何田田”的美妙画面。

参考票价：免票

地址：周口市淮阳县城东侧

这里是一处国家级森林公园，森林覆盖率达90%，东靠京港澳高速，湖水蜿蜒曲折，犹如一条飞舞的苍龙，有“龙湖”之称。

这里水光潋滟、碧波千里，薄山中清泉石面流，清静幽深，鸟语花香，简直仙境一般。还有历史文化遗迹如：禹王庙犹在；姜太公薄山钓鱼台等。

参考票价：40元

地址：河南省驻马店市确山县城南l8公里处

说到看海，不得不说下“亚洲第一水库——丹江口水库”，24万亩的水面一眼望不到头，真的是不用出省就能看到海景。

南阳的丹江大观苑是整个丹江水库景点最多、水域最广的区域，也是南水北调中线的渠首。

它是由六个伸入丹江湖中的小岛组成，岛上鸟语花香，四周青山环绕，有星级酒店、有别墅，是避暑休闲看海的度假胜地。

参考票价：148元

地址：南阳市淅川县马蹬镇石桥村丹江大观苑景区

南湾湖风景区由南湾湖和南湾国家森林公园组成，湖水面积是杭州西湖的12倍。 

水天相接，烟波浩淼；岛上绿树成林，苍翠欲滴，鸟岛、猴岛、消夏岛等61座岛屿错落分布。

南湾湖水极清、极纯、清纯透明，又带了些微绿。风平浪静之时，波澜不惊，倒映着蓝天白云。

若些小风，湖水便柔柔的涌将起来，阳光之下，波光泛金，辉煌灿烂。

参考票价：80元

地址：信阳市西南5公里

这是目前亚洲面积最大平原人工水库，蓄水面积达239平方公里，常年有数万只鸟类在此筑巢，可谓“百里长堤锁洪水，万只野鸭戏游鱼”。

湖西岸有6万亩森林植被和万亩芦苇荡，环湖坝堤上有数万棵绿杨翠柳，不是江南胜似江南。

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美景在这里再现！

参考票价：免票

地址：驻马店市汝南县罗店乡东2公里

龙泉湖位于国家4A级景区石漫滩国家森林公园内，湖水碧波荡漾，加上100多平方公里的亚热带原始森林，峭崖泻瀑、云海雾山，诱人的湖光山色构成了天然公园。

在龙泉湖更能欣赏到“逐烟波于四时，赏彩霞于朝暮”的壮美景观，景区内其他景点主要有水利展览馆、奇石园等。

参考票价：免费

地址：平顶山舞钢市龙泉路东段

开封西区新建一个很大的湖，人称“汴西湖”，又给这座“北方水城”，增加了一个靓丽的风景线，它南北长度达到5公里，东西1.2公里，占地面积约6000亩。

湖周边还有美丽的银色沙滩，这可是小朋友们玩乐天堂。湖边的建筑古色古香，绿水环绕，湿地等各式景观。开封西湖……美美哒，有时间一定要去看看！

参考票价：免票

地址：开封市西区郑开大道与一大街交汇处

湖东岸庄严肃穆的刘姓始祖刘累墓地、气势宏伟的拦河大坝。

这里既能欣赏到灿若红丝绸的平湖晚霞，也可疾驰湖面体验水上速度与激情，真是畅快至极！

参考票价：免票

地址：平顶山市鲁山县境内

小浪底水库位于黄河中游最后一段峡谷的出口处，地跨洛阳、三门峡、济源三市，是河南省需水量最大的水库，其中水域面积达296平方公里。

南岸黄鹿山为该景区最高点，从这里可俯视大坝全景，小浪底水库内有大量的半岛、孤岛、险峰、近有曲折蜿蜒的河湾，远游颜色浩淼的湖面。

每年6月中旬-7月上旬，会有声势浩大的观瀑节，可以欣赏到壮美的飞瀑之景。憋足了劲的黄河水奔流而下，在空中划出优美的弧线，被风吹的似烟似雾。

参考票价：采用淡旺季两种票价，淡季40元，旺季60元

地址：洛阳孟津县西北部

清风徐来，碧波万顷

没时间去海边

就来河南的这些“内陆海”

来一场凉爽一旅吧！

来源：游玩河南、洛阳旅游

平台合作电话：0379-65233921

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