郑州微公交

原来洋葱有这么多好处

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穿衣服最怕什么？

当然是染上污渍，却怎么也洗不掉！

但只要用下面这几招，

不管染上什么都能洗掉！

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用牙刷蘸取（也可直接用手）适量洗衣粉覆盖在墨水渍处，然后取适量酒精把墨水渍涂抹至湿透，揉搓后用清水洗净，就能干净如初。

把衣服有污渍的地方先在清水中泡一下，然后用干布吸干红酒的酒精，再用微湿的海绵蘸取肥皂，在污渍上涂抹，搓洗后洗净，红酒渍就消失啦！

把衣服油渍处浸湿后用适量爽身粉覆盖，揉搓后吸收油分，然后再洗净即可。

甘油与蛋黄混合后，用牙刷蘸取适量涂抹在污渍上，揉搓后用清水洗掉，再久的咖啡渍都能帮你搞定！

取适量牙膏在衣服的汤汁处轻刷，然后再用清水冲洗干净。

把甘油和清水以1：5的比例混合，然后把衣服的污渍处放在甘油溶液里搓洗，最后用清水洗干净。

把衣服的污渍处浸湿，再把白砂糖洒在上面揉搓，污渍消去后用清水清洗就行啦~

把食盐洒在污渍上，用湿牙刷蘸点肥皂，和食盐一起刷洗，等渍迹变淡后洗掉即可。

取适量洗面奶，用牙刷蘸取后涂抹在浸泡过的污渍上，然后用清水洗净。

用棉签蘸取酒精涂抹在污渍上，等污渍渐渐溶解变淡，再用清水冲洗干净。

药物除了能够被服用外，还可以通过外治疗法产生作用。其中，药枕就是安全有效的外治法之一。

把经过简单处理的药物作为枕头芯，在睡眠的时候枕于头下，就能达到轻松降血压的效果！

另外，中老年朋友还可在旧茶叶枕头中加入决明子30～50克，菊花20克，其降压效果会更好。

平躺、左侧卧、右侧卧……不同人有各自钟爱的睡姿。其实，患有不同病症时，采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复。

医生说，如果只患有高血压，不必过于在乎睡姿。但如果伴有睡眠呼吸暂停综合征，就不可仰卧，最好采用侧卧或半侧卧位。

此外，高血压患者最好选择高度合适的枕头（一般高15厘米为宜），以免加重脑血管负荷。

都市报道扩大版

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苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。而且，苦瓜含有类似胰岛素的物质，可以降血糖。还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。不仅如此，苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，使得其降糖功效更加突出。

蘑菇含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。蘑菇含钙、磷、铁、锌、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素，有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功效。其提取物有降低血糖的作用。曾从蘑菇中分离出一种非特异性的植物血球凝集素。

竹笋这种降血糖的蔬菜富含大量的膳食纤维，可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌;而且本身糖类和脂肪含得都非常少，所以我们食用竹笋这种降血糖的蔬菜的时候，可以通过摄入很少的糖分而达到饱腹的目的。不仅如此，竹笋中含有胰岛素激活剂，可有效降血糖。

空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等;而且，蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤。

莴笋性微寒，味甘、苦，具有开通疏利、消积下气、利尿通乳、增进食欲、宽肠通便的功效、主治脘腹胀满、食欲缺乏、大便秘结、消化不良等病症。近来又有研究认为，莴苣中的糖类含量较少，维生素和烟酸较多，烟酸是胰岛素的激活剂，因此糖尿病人常食莴苣可改善糖的代谢，能有效的降低我们的血糖。莴苣中的生化物对视神经有刺激作用，会引起头昏嗜睡的中毒反应，因此有眼疾者特别是夜盲症者不宜多食。